Kreative Blockade lösen als Künstlerin
„Das größte Problem der meisten Künstler ist nicht, das Endergebnis zu sehen – sondern in den spielerischen Zustand zu kommen.“
Es gibt einen Moment, über den ich lange nicht gesprochen habe. Ich lag im Frühjahr 2022 auf dem Boden in meinem Studio. Meine Existenzangst war so stark, so körperlich, dass ich nicht mehr stehen konnte. Und ich weiß, dass viele Kreative diesen Zustand kennen – diese Schwere, in der alles zu viel ist und nichts mehr geht.
Heute spreche ich offen darüber. Über die dunklen Phasen im kreativen Leben, durch die ich gerade selbst hindurchgehe, während ich meinen Stil verändere und vieles erstmal bei mir behalte.
🎧 Diese Folge ist ehrlich und persönlich. Hör rein, wenn du gerade selbst durch eine schwere kreative Phase gehst – vielleicht triff sie dich genau da, wo du stehst.
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Warum Druck dich kreativ lähmt
Wenn unser Alltag laut wird und existenzielle Sorgen kommen, entsteht ein körperlicher Druck, der dich vom Schaffen abschneidet. Das ist die Dunkelheit, durch die fast jeder Künstler, jede Künstlerin und Kreative geht.
Der Weg hinaus beginnt damit, dem Druck einen Ausgang zu geben, zum Bespiel kann Malen, Schreiben dabei helfen, den Druck fließen zu lassen. Was in dich eintritt an Schwere, wird zu deinem Material, wenn du ihm einen Weg gibst. Wie ein Prisma, das das Licht in Farben bricht.
Der spielerische Zustand als Schlüssel
Du kommst in den Flow durch Stille, durch Meditation ,und durch das aktive, spielerische Tun, ohne dass es perfekt sein muss. Meist ist der Blick aufs Ergebnis das, was uns lähmt. Spielen heißt, nicht zu wissen, wohin es geht.
Häufige Fragen die Künstler haben: (FAQ)
Was hilft gegen eine kreative Blockade?
Eine kreative Blockade löst sich selten durch mehr Druck oder Willenskraft. Was hilft, ist das Gegenteil: den Druck rauslassen, still werden und über eine tägliche Praxis wie Morgenseiten oder Meditation wieder in Verbindung mit der eigenen inneren Stimme kommen. Aus diesem Zustand entsteht das Schaffen von selbst.
Warum komme ich als Künstlerin nicht ins Tun?
Oft liegt es an einem körperlichen, existenziellen Druck, der lähmt. Der Alltag, die Sorgen und die Selbstzweifel übertönen die innere Stimme. Der Weg zurück führt über Stille und den spielerischen Zustand.
Wie komme ich in den kreativen Flow?
Über die Stille. Erst zur Ruhe kommen – durch Meditation, durch ein paar Minuten für dich und dann aktiv und spielerisch anfangen, ohne dass es perfekt sein muss. Der Blick aufs Ergebnis ist es, der den Flow verhindert.
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Deine Ursula 
Im Rhythmus der Jahreszeiten
So wie die Natur atmet, atmet auch dein Schaffen. Durch das Jahr begleite ich dich an drei Punkten – im Herbst nach innen, im Frühling ins Erwachen, im Frühsommer in die Fülle. Jede Jahreszeit öffnet einen eigenen Raum für deinen kreativen Prozess.
🍂 Herbst — The Inner Muse
4-Wochen-Online-Programm · Oktober 2026 Wenn das Jahr nach innen geht, kehrst auch du ein. Vier Wochen mit täglichen Dialogen, Morgenseiten und Meditation – zurück zu deinem authentischen Ausdruck.
🌱 Frühling — Creative Source
3-Tage-Retreat · März 2027 - Wenn alles neu erwacht, öffnest auch du dich. Drei Tage in echter Begegnung, raus aus dem Alltag, tief hinein in deine schöpferische Quelle.
☀️ Frühsommer — Being an Artist
Online-Retreat · Mai 2027 Wenn das Leben in Fülle steht, zeigst auch du dich. Ein Retreat über das, was es bedeutet, Künstler zu sein – nicht nur zu arbeiten, sondern zu leben.
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